Dag 32 Bootcamp!

Een paar jaar geleden heb ik op eigen houtje wat gerend. Dat viel nog niet mee, mijn conditie was erg slecht. Beetje bij beetje heb ik 'm opgebouwd, totdat ik last van m'n knieen kreeg. Toch maar naar de huisarts, ik had zooltjes nodig. Die heb ik braaf aan laten meten maar van rennen is het niet meer gekomen. Jammer, want tot mijn verbazing vond ik het wel heel erg leuk. Dat was voor het eerst van m'n leven en dat is niet overdreven!

Tot vandaag, want vandaag begon mijn Cursus Hardlopen. Via het werk, ideaal. Iedere maandag om half 5 gaan we met een groepje rennen. Het viel nog niet mee... Van de opwarming was ik al bekaf. Huppelen, zijwaarts rennen, je knieen op 90 graden optillen... Vermoeiend! Ik had gehoopt dat mijn conditie toch wel wat beter was. Niet dus.

Daarna begon het rennen: 4 keer 1 minuut en tussendoor 2 minuten rustig lopen, oftewel op adem komen. Daarna nog 1 keer 2 minuten rennen. Dat ging redelijk... Na het rennen nog een cooling down en toen mochten we naar huis.

Nu zit ik in mijn joggingbroekje heerlijk te genieten van mijn opkomende spierpijn. Ach ja, dan weet ik morgen ook nog dat ik gerend heb. O ja, per week is het de bedoeling dat we zelf nog 1 a 2 keer oefenen. Dus als iemand een molenwiekende, huppelende, billentikkende jogger tegenkomt: dat ben ik!